Mundarija:
Video: Transteorik o'zgarish modelining besh bosqichi qanday?
2024 Muallif: Taylor Roberts | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:33
Transnazariy model: o'zgarish bosqichlari. Muammoli xatti -harakatlar uchun o'zgarishning beshta bosqichi kontseptsiyalangan. O'zgarishlarning besh bosqichi mavjud oldindan o'ylash , tafakkur , tayyorgarlik , harakat , va texnik xizmat ko'rsatish.
Buni hisobga olib, o'zgarishlarning transtheoretik modelidan qanday foydalanasiz?
Mijozlarga sog'lom xulq -atvor o'zgarishiga yordam berish uchun transtheoretik modelni qanday ishlatish kerak
- 1 -bosqich: oldindan fikrlash. Oldindan o'ylash - bu mijoz jismoniy faoliyat dasturini qabul qilishni o'ylamaydigan bosqich.
- 2 -bosqich: tafakkur.
- 3 -bosqich: Tayyorgarlik.
- 4-bosqich: harakat.
- 5-bosqich: texnik xizmat ko'rsatish.
Yuqoridagilardan tashqari, o'zgarish jarayonlari qanday? O'zgarishning o'nta jarayoni - ongni oshirish, konditsionerlik, dramatik yengillik , atrof-muhitni qayta baholash, munosabatlarga yordam berish, boshqaruvni kuchaytirish, o'zini ozod qilish, o'zini qayta baholash, ijtimoiy-ozodlik va rag'batlantiruvchi nazorat. O'zgartirish jarayonlari quyidagi jadvalda aniqlangan.
Odamlar, shuningdek, o'zgarish modeli bosqichlarida oldindan o'ylash nima?
O'zgarish bosqichlari : Oldindan tafakkur Ta'rif. Odamlar ichida oldindan o'ylash bosqichi yaqin kelajakda xatti -harakatlarini o'zgartirish niyati yo'q. Ular xatti-harakatlarini o'zgartirish haqida o'ylamaydilar va so'ralganda xatti-harakatni muammo sifatida ko'rmasliklari mumkin.
Transteorik model ishlaydimi?
The Transtheoretik model Xulq -atvorni o'zgartirish (TTM) giyohvandlikni davolashda deyarli hamma tomonidan qabul qilingan. Qisqacha aytganda, TTM shaxsning muammoli xatti -harakatlarini o'zgartirishga va yangi, ijobiy xulq -atvorga tayyorligini baholaydi.
Tavsiya:
Qanday qumli zımpara ishlatilishini qanday bilasiz?
Og'ir silliqlash va tozalash uchun sizga 40 dan 60 gacha bo'lgan qo'pol zımpara kerak; yuzalarni tekislash va kichik nuqsonlarni olib tashlash uchun 80 dan 120 gacha qumli zımpara tanlang. Yuzalarni silliq tugatish uchun 360 dan 600 gacha bo'lgan juda nozik zımpara qog'ozidan foydalaning
Mening John Deere Gator qanday model ekanligini qanday bilsam bo'ladi?
Yuk qutisining yon tomonida "John Deere", "Gator", "HPX" va "XUV" yozuvlari bosilgan. Quyidagi model va seriya raqamlarini avtomobil ramkasidagi seriya raqamli plastinkada topish mumkin
Bu besh tomonlama belgi nimani bildiradi?
5 tomonlama belgi sizning maktab yaqinida ekanligingizni bildiradi. Agar bolalar piyodalar o'tish joyida bo'lsa, to'xtating. Olmos shaklidagi 4 qirrali belgi sizni aniq yo'l sharoitlari va oldinda xavf-xatar haqida ogohlantiradi. Ko'p ogohlantirish belgilari olmos shaklida
Besh oynali kupe nima?
Besh oynali versiyalar ikkita eshikli derazalar, ustunlar va orqa oynalar orqasidagi ikkita chorak panelli derazalar, beshta deraza bilan ta'minlangan. Uchta oynali versiyalar odatda o'z joniga qasd qilish eshiklari deb ataladigan orqa menteşeli eshiklar bilan jihozlangan. Besh oynali kupe oddiy old eshikli eshiklar bilan ta'minlangan
Kamera bosqichi qanday ishlaydi?
Shlangi faza eksantrik milini aylantirish orqali valfni ko'tarish hodisalarini sekinlashtiradi yoki sekinlashtiradi, odatda krank mili burchagiga nisbatan taxminan 60 daraja oralig'ida. Eksantrik milining vaqtini kechiktirish orqali dvigatel yuqori aylanish momentiga erishadi, qabul qilish eksantrik mili vaqtini oshirish esa past aylanish tezligida yaxshi quvvat ishlab chiqaradi